Empezo la 3º semana igual como termino la 2º, si hacer nada de nada.
Lunes 2 de mayo.- Paseo con la familia, pero nada más, estaba cansando del fin de semana en Arriate.
Martes3.- Rode 45 minutos a un ritmo cómodo + Abdominales + Estirameintos
Miercoles 04.- 60 minutos a un ritmo cómodo + abdominales + Estiramientos
Jueves 05 .- 15´c.c.s + 2 circuitos de fuerza + 1 x 600 al 95 % + 1 x 400 al 95 % + Abdominales + Estiramientos
Viernes 06: Por la mañana en Ronda con los Susmurais, por la tarde preparando cosas para la comunión.
Sábado 07 : Comunión + Comida familiar y a ronda a ver los 101
domingo 08: regreso de estar desde las 08 de la tarde hasta las 09.30 en ronda, llugue a casa sobre las 11.30. todo el día tirado en el sofa no podia con mi alma.
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