CAMINO DE LAS BREÑAS

4º de 15º Semanas (09 al 15 de julio).

Lunes	30´c.c.s + 1 Circuito de Fuerza + Estiramientos
Martes	30´c.c.s + 10 x 100 mts al 80 % recuperando 100 mts de trote suave + Abd + Est
Miércoles	30´c.c.s + 1 Circuito de Fuerza + Estiramientos
Jueves	DESCANSO
Viernes	Ciclismo: 1 hora de pedaleo cómodo al 75 % FCM
Sábado	60´c.c. suave
Domingo	DESCANSO

Seguiremos utilizando el circuito de fuerza de las semanas anteriores.