domingo, 17 de junio de 2012

1º Semana camino de las Breñas 2012



CAMINO DE LAS BREÑAS
1º de 15º Semanas (del 18 al 24 de junio).
Lunes
30´c.c.s + 1 Circuito de Fuerza Oberón + Estiramientos.
Martes
20´c.c.s + 20 x 100/R100 + 10´c.c.s + Abdominales + Estiramientos.
Miércoles
30´c.c.s + 1 Circuito de Fuerza Oberón + Estiramientos.
Jueves
DESCANSO
Viernes
30´c.c.s + 1 Circuito de Fuerza Oberón + Estiramientos.
Sábado
60´c.c. suave
Domingo
DESCANSO

CIRCUITO DE FUERZA

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