CAMINO DE LAS BREÑAS
1º de 15º
Semanas (del 18 al 24 de junio).
Lunes
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30´c.c.s + 1 Circuito de Fuerza Oberón
+ Estiramientos.
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Martes
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20´c.c.s + 20 x 100/R100 + 10´c.c.s +
Abdominales + Estiramientos.
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Miércoles
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30´c.c.s + 1 Circuito de Fuerza Oberón
+ Estiramientos.
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Jueves
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DESCANSO
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Viernes
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30´c.c.s + 1 Circuito de Fuerza Oberón
+ Estiramientos.
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Sábado
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60´c.c. suave
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Domingo
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DESCANSO
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CIRCUITO DE FUERZA
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