Cuidar nuestas zapatillas en los días de entreno con lluvia

En estos día en el que la lluvia nos acompaña y por consigueinte por los carriles, caminos, senderos y demás sitios donde entrenamos estan llenos de charcos y de barro , por lo que nuestras zapatillas llegan a casa en un estado, digamos humedo y la cuales necesitan unos cuidados si quieres que estén listas para salir al día siguiente:

1.- La suciedad en la superficie, como el barro o el polvo, se puede limpiar con un cepillo de dientes o de usas viejo, con un poco de agua caliente y jabón anti grasa abundante. Quita la plantilla y lávala por separado. No las metas en la lavadora ya que puedes dañar los componentes de la zapatilla en especial ciertos pegamentos que se usan.

2.- Para secar las zapatillas, no las coloques junto a un dispositivo que emita calor, como por ejemplo un radiador o una chimenea. El calor directo altera la forma de la zapatilla. Abre la zapatilla y llena el interior con papel de cocina o de periódico. El papel absorberá la humedad dl interior (cámbialo cada 2 o 3 horas para que se sequen más rápido). Si las zapatillas no se secan adecuadamente pueden haber zonas que absorban la humedad y se hinchen, con lo que notas que te presiona más la zapatilla, como si hubiera encogido.